ツイスパソーダ 飲み物を炭酸水に変えた見たときの実際の効果！！
こんにちは、
今日は、
私が炭酸水メーカーを買い、
飲み物を炭酸水したことによる、
体への効果などを紹介していこうと思います。
買った炭酸水メーカー
グリーンハウスのツイスパソーダという物です。
なぜツイスパソーダにしたのか？
このツイスパソーダは、他の炭酸メーカと比べて安いからです。しかも水だけでなく、ジュースなどにも利用できるため、炭酸水に飽きた際にも使いみちがあるからです。
不満なところ
他社のソーダストリームの炭酸カートリッジは、６０リットル３７００円に対してこちらは５０リットル３８００円と炭酸カートリッジが高いところです。
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炭酸水について世間で言われている効果
１. 消費するエネルギーを増やす
炭酸水を摂取することにより、血管の中に炭酸ガスが入り、酸素不足になり、走っている時と同じような状態になると言われています。結果、運動しているときと同じようになる。
２. 便通が良くなる
炭酸が胃に入ると、胃の粘膜を刺激して消化機能が、活発になることにより便通が良くなる。
３. 疲労回復に良い
身体は使い続けていくと、水素イオンという疲労物質を溜め込んでしまいますが、炭酸には、それを中和してくれる効果がある。
という３種類くらいでした。
実際飲み物を炭酸水に変えたときの自分が感じたこと
実際は、便通が良くなる以外の効果は実感できなかった。しかし、炭酸水を飲むことによりリフレッシュすることにより、作業に集中できるようにはなったのではないかと感じた（気のせい）…
炭酸水をおすすめするのか？
便秘の人などにはおすすめしたい。
以上今日の記事でした。
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